五番街太極拳サークル　新しいメンバーもメキメキ上達へ

見て覚え、実践して身に着ける太極拳の技法

五番街太極拳サークルは毎週木曜日、午後5時45分からD棟集会所で練習をしています。

現在は、①入門太極拳②初級太極拳③簡化24式太極拳④42式太極拳⑤32式太極剣の5種類の太極拳を練習しています。

太極拳も実技テキストやDVDなどが用意されています。基本的動きはこれらの素材を参考にすることにより習得できると思われます。

しかしながら、他のスポーツも同様と思われますが、太極拳の技法を十分に習得するためには、やはり何度も繰り返し練習して身体で覚えることが必要になってきます。その際に正しい動き方はなかなか教材だけで理解するのは困難で、熟達した指導者からの細かいアドバイスが不可欠になってきます。

特に上級者になると身体の内部の動きが要求されますので、これの習得には映像やテキストだけで身に着けるのは不可能といっていいでしょう。指導者のアドバイスのもとで少しずつ自分が実践しながら、すこしずつ身に着けていくことになります。

五番街太極拳サークルでは、日本武術太極拳連盟公認の指導者資格を持った先生に毎月3回お出でいただき指導をいただいております。

特に新しく太極拳を始めたばかりの方には個別に一から基本の技法を指導いただいております。

太極拳は誰でも長ぁ～く続けることができます

太極拳をご覧になった方はそのゆっくりとした動きが、太極拳の特徴だとご理解いただいていると思います。そうした動きは高齢の方にも無理のない運動であり、太極拳が健康体操の一種と思われているのもその体幹を中心にしたゆっくりとした動きが所以です。

各地区の表演会（演技を披露するイベント）では80歳台の方が数多くいらっしゃいますし、90歳台の方も珍しくはありません。太極拳は文字通り生涯スポーツの一つということができるでしょう。

興味のある方はぜひ木曜日の夜、D棟集会所を除いてみてください。