太極拳サークル 太極拳で体幹を鍛えましょう
太極拳は静かな動きの中で体幹が鍛えられます ゆっくりと流れるような動き…一見して静かな太極拳の動作はまるで舞踊のようであると思われるかもしれません。いえいえ、太極拳は「武術」なのです!一つ一つの動作には常に敵を想定して、その敵を打つ、蹴る、...
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